Szybko, zdrowo i rozgrzewająco – zupa tajska dla odmiany smaków poświątecznych.

W Nowym Roku – nowe postanowienia. Najczęściej dotyczą one jakiejś większej zmiany. „Rzucam palenie”, „zaczynam biegać”, „ograniczam czas spędzony przy komputerze/telefonie”, ale rekordy popularności bije chyba – „przechodzę na dietę! Czytaj dalej

Zupa krem z buraków z suszonymi pomidorami i mlekiem kokosowym

To zdecydowanie nie jest danie dla tych co się odchudzają i liczą każdą kalorię. To dla tych, co się dużo i często ruszają – trenują intensywnie, biegają lub ciężko fizycznie pracują. Jest to sycąca potrawa, z dużą ilością zdrowego, roślinnego tłuszczu. I do tego naprawdę pyszna. Ale jeśli poprzestaniemy na małej filiżance nie zrobi krzywdy i nie utuczy, a dla zdrowia i tak będzie lepsza niż karkówka z grilla :). A poza tym można wprowadzić kilka modyfikacji i odjąć nieco kalorii. Czytaj dalej